说起睡觉似乎是在往常但是的，每人天天都要睡觉，然则假如睡眠工夫不敷或许睡眠质量欠好，会影响安康。关于孩子来说，还可以从睡眠看孩子的安康状况。双健医用床刷写这篇文章是源于常常有网友问到，孩子老踢被子，喜欢出汗，睡觉喜欢哭等等是为什么呀？缺什么养分吗？这是家长们最关怀的就是怕孩子因短少养分而睡眠欠好。
    孩子处于发展发育的兴旺期间，需求足够的睡眠，睡眠工夫不敷或许质量欠好都邑影响到孩子的发展发育。关于孩子喜欢出汗，喜欢哭，踢被子等等景象若何分析？岂非是真的短少养分吗？纷歧定，面临孩子睡眠欠好，需求从多方面来对待问题，详细剖析，才干找到缘由，找出处理办法。
    宝宝睡觉踢被子：
    踢被子是孩子比拟经常见的睡眠问题，反省两颧骨及嘴唇能否发红，四肢举动心能否发烫，呼吸能否有短促，能够预示着宝宝行将发烧。
    宝宝睡觉打鼾：
    假如宝宝睡觉鼾声大，反省鼻子能否有排泄物梗塞，可将其清算。
    宝宝趴着睡，屁股抬得高高：
能够是宝宝病后内热未完全散去，宝宝并未康复，需求持续医治并做好后期疗养。
    宝宝睡觉老动来动去：
    反省被褥能否铺垫不适宜，寝衣穿的能否不宽松，晚餐能否给吃的过多、过油腻而招致宝宝不舒适，喜欢翻身。
    宝宝睡觉喜欢品味：
    想想能否是孩子白昼吃的过多，呈现不用化。
    宝宝睡觉喜欢出汗：
    宝宝睡觉出汗较经常见，首要是由于海蜘蛛推陈出新快，但假如呈现大汗淋漓，反省能否盖得过厚，宝宝能否生病发烧。假如总鄙人深夜喜欢出汗，而且排出盖得过厚，并伴有枕秃、喜欢哭、方颅、焦躁等，则可以思索宝宝缺乏某些养分素，如钙、维生素D。
    宝宝睡觉总吃惊：
    一方面宝宝能够处于浅睡眠形态，可以他听到响声。假如还在母乳喂养阶段，母亲可以多喝奶或许增补一些钙剂。假如宝宝睡觉呈现四肢颤动，则需求回忆能否宝宝白昼运动力太大，过于委靡或许精力遭到激烈的影响。
    关于6个月前的婴儿天天需求包管16-20小时的睡眠，6个月到一周岁内天天要包管14-15小时的睡眠，刚学走路的宝宝天天需求包管12-14小时的睡眠，学龄前的孩子天天需求11-13小时的睡眠，小学生天天要包管10-11小时的睡眠。优越的睡眠习气是包管睡眠工夫和睡眠质量的首要前提。
美国医博士朱蒂斯•欧文斯研讨出三种培育睡眠的办法，仅供参考：
强迫睡眠法：
    就是把孩子抱到床上，强迫睡觉，方法比拟卤莽，但结果很好，轻易形成孩子却缺乏平安感。不合适太小的孩子。
    等候睡眠法：
    到孩子该睡觉的时分，将孩子抱到床上，通知孩子，我55分钟后来看你，你要赶忙睡觉唷，下一次就通知孩子10分钟后来看他。逐步将工夫拉长。如许孩子会在单调的等候中睡着。
    远离睡眠法：
    办法比拟平和，可以不分开房间，第一天坐在床前等候，第二天可以略微远一点，逐步撤出孩子睡觉的房间。
    睡觉前1小时与孩子拾掇拾掇玩具，找出寝衣等睡前预备，让宝宝明白晓得这个点是要预备睡觉的工夫了。然后给孩子洗个热水澡穿好寝衣上床睡觉。